孤独 = 自由 人は、我が儘な生き物  だから 自ら 自由を愛し 孤独を嫌う 自ら 癒しを探し 癒しを愛する  でも    自由を      手放さないから 孤独で自由でいたい  でも愛が欲しい  だから 誰れもが こころのセラピー癒しを   求めるの  だろう

森林浴の効果はねぇ〜♪

森林浴の効果


森林浴の効果は科学的なものより精神的なものが大きい。
科学的な効能としては樹木が発散するフィトンチッドと呼ばれる物質が
作用しているとされる。

また、マイナスイオンが多いことも上げられる。

森林の空気は排気ガスなどが含まれる都市部の空気より体に優しい

枝葉のさわめきが1/fの揺らぎを持っているので気持ちが安らぐ

日常と離れた場所にくることにより雑念を忘れられる(転地効果)

近年では、
脳波測定などを用いたリラックス効果などの定量化が試みられており、
森林浴が人間に与える影響の科学的根拠が示されつつある。

posted by K・Pigeon at 14:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | 森林セラピー(森林浴)
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